※2021年3月末でこのクラスは一旦終了いたします。
〜いつまでも良い姿勢〜
良い姿勢を保つ筋肉がしっかり育つと日々の生活で欠かせない動きである、立つ・歩く・座る・立ち上がる・階段の昇降などに使われる筋肉も育ち、生活が楽にそして楽しくなること間違いなし！一緒に楽しくトレーニングしましょう♪
◆入会日より毎週1本、新しいレッスン動画が配信されます。
◆配信された動画は退会するまで何度でもご視聴いただけます。毎日でも、週１回でもご自分のペースでお好きな時間に好きなだけレッスンしていただけます。
◆1回20分程度（予定）
◆モバイルかPCからアクセスしてご参加。
コースカリキュラム
こんにちは！講師の菅原です。
横浜市内のスポーツセンターやケアプラザにて、健康体操教室・ジュニア体操教室など、大人から子供まで元気に楽しく！しっかりと！をモットーにレッスンを行ってきました。
『自分で自分の体を作っていく』ことを意識してもらいながら、私もみなさんと一緒に楽しく体を動かしています♪
※現在、新規の募集を見合わせています。
シニアのボディケア
受講料 月額2,000円
月2000円で毎日レッスンすると１日あたりなんと66円‼︎
入会日より30日以内に退会手続きすると請求はされません。
※初月無料キャンペーンは終了しています。
◆週1回配信制のオンデマンドビデオレッスンです。
◆配信された動画は、退会するまで見放題です。
◆スマートフォンやパソコン、ipadなどを使用し、インターネット環境があればどこでもご視聴可能です。
◆クレジットカードでお支払い。（VISA, Master Card, American Express）
◆毎月の受講料は入会日より起算して30日毎に自動精算となります。（例：7/27に入会すると8/26に次回の引落しがあります。）
◆退会はいつでも可能です。（退会手続き後は、次回の請求日の前日までご視聴いただけます。）
退会方法はよくある質問をご覧ください。
＜＜生徒さんの声＞＞
Y.Kさん(40代)の声
シニアにはまだ少し早い私ですが、無料期間だったので、シニアの講座も体験させてもらったのですが、全く運動していない私にはとても心地よいくらいのストレッチや体操で、自分には合ってるかも！と思ってしまいました。
先生のお話も楽しかったです♪
シニアではないけど、これから続けたくなりました。
K.Iさん(60代)の声
明るい先生が、私たちの世代にとても解りやすく説明してくださるので、効能を教えていただきながら意識して体操するようになりました。
マンツーマンの感覚でしたのでリラックスして行えました。体調を見ながら好きな時に、また今は新型ウィルスで自粛中に自宅でできるのがいいですね。
レッスン後は血行が良くなって温まり、下半身が軽やかになりました。次のレッスンが楽しみです。
生徒さんの声
準備中
＜＜ご一緒にオススメの講座＞＞
