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シニアのボディケア
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〜いつまでも良い姿勢〜 良い姿勢を保つ筋肉がしっかり育つと日々の生活で欠かせない動きである、立つ・歩く・座る・立ち上がる・階段の昇降などに使われる筋肉も育ち、生活が楽にそして楽しくなること間違いなし!一緒に楽しくトレーニングしましょう♪
菅原 亜紀
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